Etiqueta: descanso

El sueño de calidad es esencial para nuestro rendimiento y capacidad de concentración en el trabajo. Aunque puede parecer fácil pasar por alto la importancia del sueño, la falta de descanso adecuado puede tener un impacto muy dañino en nuestras habilidades cognitivas y emocionales. El sueño es crucial para consolidar la memoria y mejorar la…